期刊简介

               本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方,文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。                

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  • 杂志名称:健康博览杂志
  • 主管单位:浙江省爱国卫生运动委员会
  • 主办单位:浙江省健康教育所
  • 国际刊号:1006-415X
  • 国内刊号:33-1192/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:浙江省优秀期刊一等奖期刊收录:上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)
健康博览杂志2006年第01期

利用生理周期减肥事半功倍

延侠

关键词:生理周期, 脂肪堆积, 饮食调整, 新陈代谢, 显著成效, 体育运动, 塑身, 生理变化, 减肥, 月经期, 晴雨表, 天气, 瘦身, 食欲, 秋冬, 女性, 机体, 寒冷
摘要:踏入秋冬,天气开始变得寒冷,新陈代谢速度减慢,机体为了御寒,食欲自然增加,很容易使脂肪堆积,想要瘦身就要积极行动.我们知道,生理周期会给我们带来很多不便,但是它同样可以成为我们的减肥塑身的晴雨表.如果根据月经期间出现的生理变化作相应的体育运动和饮食调整,女性的减肥塑身计划将会得到前所未有的显著成效!