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健康博览杂志

本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。

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杂志名称：健康博览杂志
主管单位：浙江省爱国卫生运动委员会
主办单位：浙江省健康教育所
国际刊号：1006-415X
国内刊号：33-1192/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：浙江省优秀期刊一等奖期刊收录：上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)

健康博览杂志2010年第03期

玩转健身球力量锻炼也时尚

尚延侠

关键词：健身球, 力量训练, 女性, 训练区, 健身房, 项目, 男人, 观念, 负荷

摘要：对于很多时尚女性来说,走进健身房便直奔跳操区,很少有人光顾力量训练区.在女性的观念当中,力量训练是男人的项目,力量训练就是去克服很大的负荷.

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