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健康博览杂志

本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。

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杂志名称：健康博览杂志
主管单位：浙江省爱国卫生运动委员会
主办单位：浙江省健康教育所
国际刊号：1006-415X
国内刊号：33-1192/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：浙江省优秀期刊一等奖期刊收录：上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)

健康博览杂志2011年第12期

冬季防上“火”,适当食“冷”益健康

王荣华

关键词：冬季, 身体, 冷食, 养生, 食物, 进食, 健康, 方法, 冬泳, 保暖, 保健

摘要：进入冬季以后,人们喜欢进食热食或性热的食物来保暖养生,而把“冷食”拒之口外其实,对于肠胃健康的人来说,在严寒的冬季,若能根据身体情况适当吃些“冷食”,不失为冬季的一种保健方法,就像让肠胃游了一次“冬泳”,不但对身体无害,反而会有益.

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