期刊简介
本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。
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首页>健康博览杂志
- 杂志名称：健康博览杂志
- 主管单位：浙江省爱国卫生运动委员会
- 主办单位：浙江省健康教育所
- 国际刊号：1006-415X
- 国内刊号：33-1192/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：浙江省优秀期刊一等奖期刊收录：上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)
健康生活小方法
严毅梅
关键词：健康生活, 血糖指数, 糖尿病患者, 碳水化合物, 蛋白质, 血糖控制, 蔬菜, 身体健康, 控制血糖, 调节血糖, 病护理, 种类, 饮料, 食物, 食品, 面包, 进食, 肥胖, 超重, 被告
摘要：■控制血糖吃东西顺序有讲究糖尿病患者时常被告知不吃或少吃高血糖指数食物,如白面包和含糖的饮料.要懂得吃哪些种类的食品有助于调节血糖和保持身体健康,进食顺序也有讲究.发表在糖尿病护理上的文章说,超重、肥胖的人和2 型糖尿病患者先吃蔬菜和蛋白质,再吃碳水化合物有利于血糖控制.先吃蔬菜和蛋白质,再吃碳水化合物可降低未来两个小时内的血糖上升幅度.
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