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健康博览杂志

本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。

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杂志名称：健康博览杂志
主管单位：浙江省爱国卫生运动委员会
主办单位：浙江省健康教育所
国际刊号：1006-415X
国内刊号：33-1192/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：浙江省优秀期刊一等奖期刊收录：上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)

健康博览杂志2015年第10期

秋季润燥吃这些

詹强

关键词：秋季, 饮食调养, 秋燥, 组成, 滋阴, 玉米, 薏仁, 药膳, 虾仁, 生姜, 山药, 人体, 津液, 黄芪, 干燥

摘要：秋季是比较干燥的时节,人体会发生一些秋燥反应.秋燥易伤津液,故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主.现在我为大家推荐几道适合秋季的药膳.排山倒海组成:仔排250克、大虾仁100克、玉米100克、山药10克、黄芪5克、薏仁30克、绍酒、生姜、盐、蒜、葱适量.

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