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健康博览杂志

本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方，文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。

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杂志名称：健康博览杂志
主管单位：浙江省爱国卫生运动委员会
主办单位：浙江省健康教育所
国际刊号：1006-415X
国内刊号：33-1192/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：浙江省优秀期刊一等奖期刊收录：上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)

健康博览杂志2015年第03期

春季养生保健新起点

方路

关键词：春季, 运动锻炼, 养生保健, 秋冬养阴, 春夏养阳, 老年人, 饮食, 季节, 调适

摘要：春季是万物生发的季节，是阴消阳长的过程，“春夏养阳，秋冬养阴，”老年人春季养生保健重在宣导春阳之气，具体可从饮食、起居、运动锻炼等方面加以调适。

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