期刊简介

               本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方,文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。                

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  • 杂志名称:健康博览杂志
  • 主管单位:浙江省爱国卫生运动委员会
  • 主办单位:浙江省健康教育所
  • 国际刊号:1006-415X
  • 国内刊号:33-1192/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:浙江省优秀期刊一等奖期刊收录:上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)
健康博览杂志2017年第12期

得了肾病该怎么喝水

王旭亮

关键词:
摘要:该喝多少水根据《中国居民膳食指南2016版》,建议正常人每天饮水7~8杯(1500~1700毫升).若气温达30C左右时,就要多补充水分.如果天气凉爽或夏天长时间呆在空调房内出汗甚少,则饮水量需要减量.另外,我们也可以把小便清浊作为评价一天喝水量的粗略指标.运动、出汗后应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积.