期刊简介

               本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方,文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。                

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  • 杂志名称:健康博览杂志
  • 主管单位:浙江省爱国卫生运动委员会
  • 主办单位:浙江省健康教育所
  • 国际刊号:1006-415X
  • 国内刊号:33-1192/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:浙江省优秀期刊一等奖期刊收录:上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)
健康博览杂志2018年第10期

老年人减肥应该注意什么

郝志军

关键词:
摘要:俗话说,“千金难买老来瘦”,很多老年人也开始减肥,认为体重减轻了就能保持健康.事实上,老年肥胖者减肥不应以减体重为目标,维持现体重不增加比减体重更重要.老年人进行运动减肥的目的应是改善体内脂肪的更新,加强体内脂肪和糖的新陈代谢,提高整体健康素质,加之老年人各器官功能的减退,因此老年人在进行运动减肥时需要特别注意以下几点