期刊简介

               本刊是由浙江省健康教育所主办的医学科普杂志。杂志装饰精美、大方,文章内容清晰、翔实、科学、实用、新颖。是您健康生活的良师益友。                

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  • 杂志名称:健康博览杂志
  • 主管单位:浙江省爱国卫生运动委员会
  • 主办单位:浙江省健康教育所
  • 国际刊号:1006-415X
  • 国内刊号:33-1192/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:浙江省优秀期刊一等奖期刊收录:上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中), 维普收录(中)
健康博览杂志2018年第07期

高血压病患者该怎么吃

阮光锋

关键词:
摘要:我国的高血压患者大概有2.66亿.在我国,每年因为心血管疾病死亡的人数有350万,其中,70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压有关.后期高血压会引起全身各器官,高血压患者应在医生的指导下服用药物治疗以外,还需要健康饮食.谷类和薯类增加全谷类和薯类食物的摄入,粗细搭配.视体力活动的不同,每日谷类和薯类的摄入量不同,轻、中度体力活动的高血压患者,推荐每日摄入谷类1 50克~400克,其中1/3~1/2为粗粮和杂粮.少食用或不食用加入钠盐的谷类制品如成面包、方便面、挂面等.